So treten Sie sicherer auf!

• Ihre Ideen sind sehr gut, aber Sie trauen sich nicht, diese durchzusetzen?

• Ihr Kollege/Chef/Mann fällt Ihnen ständig ins Wort und hört Ihnen nie zu?

• Sie trauen sich nicht, vor vielen Leuten Ihre Ideen vorzustellen?

• Ihr Chef traut Ihnen mehr zu, als Sie sich selber?

• Sie nehmen auch kleinere Fehler ernster als andere Menschen?

Im Seminar „Selbst-Bewusst-Sein – so treten Sie sicherer auf!" lernen Sie, wie Sie Ihren beruflichen Alltag voller Selbstvertrauen und mit gutem Durchsetzungs-vermögen meistern. Unsere bisherigen Teilnehmerinnen bestätigen uns immer wieder, dass durch die zahlreichen praktischen Übungen eine erfolgreiche Umsetzung in die Praxis sofort und nachhaltig gewährleistet ist.

Ziele:
• Selbstbewusstsein stärken
• Ursachen für Selbstunsicherheit erkennen und diese abbauen
• Mit Kritik umgehen lernen
• Selbstsicher Kontakte aufbauen
• Hausgemachten Stress reduzieren
• Lebensziele planen und umsetzen
• Negatives Denken und Handeln verändern

Inhalte:
• Merkmale selbstsicheren Verhaltens
• Ursachen und Auswirkungen von Selbstunsicherheit
• Zahlreiche aufbauende Durchsetzungsübungen
• selbstbewusste Körpersprache
• äußere Erscheinung
• Entspannungsübungen
• Kreative Zielplanungsübungen

Methoden:
Das Seminar ist teilnehmeraktiv gestaltet. Phasen der Wissensvermittlung wechseln mit Übungsphasen (Moderationen, Gruppen- und Einzelarbeiten) ab, wobei letztere den größeren Raum einnehmen. Die vermittelten Methoden und Techniken wendet jede Teilnehmerin auf ihr Beispiel an, so dass am Ende eine deutliche Stärkung des Selbstbewusstseins und Durchsetzungsvermögens erkennbar ist.

Zielgruppe:
Frauen, die ihren beruflichen Erfolg durch mehr Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen steigern wollen.

Teilnehmerzahl:
maximal 8 Personen

Seminarzeiten:
Das Seminar ist dreitägig.
1.Tag: 10-17.30 Uhr
2.Tag: 9-17:00 Uhr
3.Tag: 9-16:00 Uhr

Teilnehmerunterlagen:
Die Teilnehmerinnen erhalten ein ausführliches Handbuch mit den vermittelten Inhalten.

Termine und Preise:
Angebote für firmeninterne Trainings erstellen wir gerne auf Anfrage. Das Standardseminar kostet 5.850,- € zuzüglich Reise- und Nebenkosten sowie Mehrwertsteuer. Die Termine und die Durchführungsorte werden individuell nach Absprache festgelegt.
Dieses Seminar wird auch als Einzeltraining durchgeführt.